أضرار الجلوس طويلاً

توصلت نتاج دراسة أجرتها جمعية السرطان الأمريكية على أكثر من
123 ألف شخص خلال فترة 14 عامًا.

إلى أن النساء اللواتي يجلسن لأكثر من ست
ساعات في اليوم هن أكثر عرضة بنحو 40 في المائة للوفاة من أولئك الذين جلسن أقل
من ثلاث ساعات في اليوم الواحد. وكان الرجال أكثر عرضة للوفاة بنحو 20 في
المائة.

وقد ركزت الدراسة الواسعة النطاق على عدد الأشخاص الذين لقوا حتفهم
بينما ركزت دراسات أخرى على الظروف الخاصة التي تؤثر على معظم الأمريكيين وأشياء
مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة والسكر والاكتئاب. وفي تلك الدراسات
أيضا ارتبط طول فترات الجلوس بالأمراض الخطيرة ارتباطا وثيقًا.

وقد نشرت
المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة فى وقت سابق دراسة وجدت أن أولئك الذين يعملون في
وظيفة لا يتحركون فيها كثيرا معرضون أكثر من غيرهم بنحو مرتين لخطر نوع معين من
سرطان القولون.

وفي عدد نوفمبر الماضي من مجلة لمرض السكر يقول الدكتور
جيمس ليفين وهو إخصائي الغدد الصماء في مستشفى مايو كلينيك وأحد كبار الباحثين في
هذا المجال إن الجلوس لديه وظيفة بيولوجية متجذر فهو يحتاج الطاقة اللازمة
نفسها للاستلقاء ولكن أثناء الجلوس الشخص مدرك لمحيطه.

وأضاف يقول: الجلوس
المعتدل ليس سيئا ولكن في الزيادة يكمن الضرر ومما يثير القلق أن الكرسي في غرفة
المعيشة هو المقر الرئيسى بالنسبة لمعظم الناس في العالم المتقدم. الدائم

نٌآئبّـة آلَمِدُيّرة 484 693 5

شكرا لك قطعة سكر

شكرا لك

العفووو

منورين ياعسولات