من كتاب نم قدراتك الذهنية للدكتور ابراهيم الفقي

كيف
تنسى ما تريد نسيانه

من العوامل
التي تساعد على التذكر الجيد ،إخلاء مساحة أكبر لتخزين معلومات جديدة ، فنحن نخزن
في عقولنا معلومات عديدة تافهة خلال سنوات عمرنا، أو معلومات كانت مهمة في يوم من
الأيام ، ولكنها مع الوقت أصبحت غير ذات أهمية ، منها أسماء وأعداد وتواريخ قديمة
، بالإضافة إلى نظم العمل في الوظائف التي شغلناها في الماضي ، كذلك تعليمات
المرور في مدينة لم نعد نقيم فيها ، كل هذا يشغل مساحة مهولة من ذاكرتنا قد تؤثر
سلبيا على قدراتنا على التذكر ،وباستطاعتك تحرير كل هذه المساحة العقلية غير
المستغلة باستحدام خاصية المحو من الذاكرة والتي تستطيع بها أن تمحو كل ما لا
تحتاج إلى تذكره ، حيث إن المحو من الذاكرة هو في الحقيقة نقيض التذكر الفوري
.
لديك العديد من برامج الكمبيوتر ، منها برنامج تستطيع به محو الملفات
والبرامج التي لا تحتاج إليها ، وعقلك يملك مثل ذلك البرنامج .
لقد حصلت على
المعلومات الأساسية التي تعينك على تعلم الذاكرة الفورية ،والآن كل ماعليك هو وضع
تنويع للنقاط الخمس لكي تعمل على النقيض ، واستخدام هذه النقاط لنسيان المعلومات
بدلا من تذكرها :

1- ثق في أنك سوف
تنسى
2- اعقد النية على النسيان
3- تخيل المعلومات
4- تحدث مع نفسك
بنية النسيان
5- لا تفكر فيها مرة أخرى

ادارية 392 1215 14

شكرا لك على هذا الموضوع

أمِيّرة فُعَ ـآلَة 44 58 2

شكرا لك كتب الدكتور ابراهيم كتب قيمة رحمه الله
تقبلي ودي

أمِيّرة نٌشّـيّطٌة 26 35 1

رحمه الله كتبه تحوي الكثير من المعلومات الرائعة
شكرا لك غاليتي

» نصائح للدكتور ابراهيم الفقي 2
» صور للدكتور إبراهيم الفقي
» التحكم في الذات للدكتور إبراهيم الفقي
» كتب الدكتور ابراهيم الفقي
» الحرية غير مع الدكتور ابراهيم الفقي